De 10 værste jule-kaloriesyndere

Og der sad jeg på facebook og kikkede lidt, og faldt over en status opdatering her, uha det bliver sku en svær jul hvad angår maden, der er ikke andet for jeg virelig på passe på, og kun vælge de usunde ting jeg virkelig godt kan li.  

• Stegt and, ribsgele, kartofler, sauce m.m.: 1790 kalorier pr. portion: Du skal gå ca. 15 timer for at forbrænde denne jule-kaloriebombe.

• Flæskesteg, brunede kartofler, brun sovs m.m.: 1442 kalorier pr. portion: Du skal gå ca. 11 timer for at forbrænde denne jule-kaloriebombe.

• Klejner: 621 kalorier pr. 100 g: Du skal gå ca. 5 timer for at forbrænde denne jule-kaloriebombe.

• Ris a la mande: 620 kalorier pr. portion: Du skal gå ca. 5 timer for at forbrænde denne jule-kaloriebom.

• Julekonfekt (marcipan/nougat): 556 kalorier pr. 100 g: Du skal gå ca. 4 timer og 30 minutter for at forbrænde denne jule-kaloriebombe.

• Vaniljekranse: 502 kalorier pr. 100 g: Du skal gå ca. 4 timer for at forbrænde denne jule-kaloriebombe.

• Brunkager: 501 kalorier pr. 100 g: Du skal gå ca. 4 timer for at forbrænde denne jule-kaloriebombe.

• Honninghjerte: 387 kalorier pr. 100 g: Du skal gå ca. 3 timer for at forbrænde denne jule-kaloriebombe.

• Et glas gløgg: 180 kalorier pr. glas: Du skal gå ca. 1 time og 30 minutter for at forbrænde denne jule-kaloriebombe.

• En julebryg: 160 kalorier pr. flaske: Du skal gå ca. 1 time og 20 minutter for at forbrænde denne jule-kaloriebombe.

Billede er lånt fra google 

Lidt mere jul

Det var jo endeligt meningen af de skulle sættes til salg på min facebook side, det kommer de desværre ikke, de har nemlig sat sig rigtig godt til rette, i en af mandens samling stole fra Arne Jacobsen godt nok kun de små. Sjovt man skulle da tro at de lige var lavet til det samme. 

Glade ser de små nisser da ud for deres placering :-)

Sikke dog en nat...

Jeg er godt nok træt da jeg går i seng i aftes, og kunne endelig godt lige ta et par timer til under dynen, men klokken rigtig meget tidligt vågner jeg her til morgen ved at jeg syntes katten Emil miaver og det gør han jo så tit, så plejer jeg at stå op og lukke ham ud, men går altid tilbage i seng igen. Idag står jeg også op, Jeg når dog ikke at komme ud af soveværelse før jeg kommer i tanke om at han sover ude i nat. Hvad mon jeg så har hørt i søvnen ?  Og i det samme forsætter det, jo det var bare Cocio hunden der snorker så meget at jeg har hørt det som miav. Bare min lille bitte hund der trækker mega torsk i land.... 

En dejlig tur

En kollega har fået en dejlig hund. Det gode vejr skal da udnyttes til en tur, som der bestem ikke er den sidste. 

En dejlig tur rund om søen ved Ydernæs i Næstved, hunden fik brugt masser af energi, og de var bare så dygtige til at lege sammen. 

Et samler hjem

Jeg har flere gange vist jeg hvad jeg samler på, noget nyt her i huset er Eslau vaser. De er da smukke. Det skal endeligt siges at engang imellem bliver der solgt samlinger, når vi ikke kan være her mere, eller noget nyt er kommet til :-) 

Det første julepynt

Her hjemme, bliver der pynte langsomt til jul, et par ting af gangen. Men i år har disse smukke jule engle fra Nymølle være de første til at finde deres plads. Holder frygteligt meget af dem, glemmer aldrig den første var bare sådanne en som tilfældig stod på en hylde en dag, nr. 2 fandt jeg på et loppemarked et bare 10 kr. syntes jo det var snydt for den ene vi havde, så var der 2, ja og siden er der kommet 2 mere til samlingen.  

Puha jeg var nok også faldet om

Og der stod mine trænings sko og luftede lidt, ja og Emil er jo lige faldet om af lugten. Kan jeg endeligt godt forstå tænker de ikke lugter af "jordbær"

Elsker bare Hyacinther

Elsker bare hyacinther, og ja ved denne tid kommer de jo i butikker til billige pengen, ja jeg sætter den i hvad som helst, her har en af Bjørn Winnblad skålene fået lov til at være blomster skjuler for en tid, og mos pryder også lidt. (godt man har et helt område i græsplænen, man bare tar løs af) 

De fire verdenhjørner

Ja det står så smukt i min vinduskarm nu, så fin i den røde farve. Hver år ved denne tid kommer der gerne et par stykker med hjem og står, i år er det kun blevet til denne ene. Men smuk er den :-) 

Jeg er bare så stolt af mig selv

Her til morgen hoppe jeg lige på vægten, haps -10 kg jeg har gjort det. ikke fordi mit mål er 10 kg. mit mål er en ny livstil med sunde vaner. 

Og mine sunde vaner, kæmper jeg med hver dag, jeg har virkelig en slik / kage mund. Og jeg giver også mig selv lov til at spise en lille lakrids eller vingummi, men ikke en hel pose. 

Og jeg får rørt mig, min. et par gange om ugen, i starten var det aqua fitness, som jeg var/er super glad for, men jeg har nu meldt mig ind i et fitness center, og jeg kan godt mærker der stadig er lang vej, hvis jeg skal følge med nogle af de tøser nede i centret, men jeg gør det jeg kan med mit ben. Og jeg prøver at skubbe mig selv lidt hver gang jeg er derned. Og jeg bliver hel høj når jeg har laver mere end jeg plejer eller har forbrændt flere kalorier end jeg plejer. 

Hypenpulver

Den dumme gigt, alle de piller jeg aller helst ville være foruden, men smerterne ja de er sku til tider ikke til at holde ud. Og det sker at jeg springer pillerne over, men en ting som jeg har fundet ud af, jeg bare ikke kan undvære, er mit hyrpenpulver, og det skader jo ikke, og  er et kosttilskud, jeg føler selv at mit ben er mere rørlig og knap så mange smerter. 

Bare en 2 sp ske på min havergryn, ok jeg syntes bestem ikke det smager godt, hvis det skal til, for at de hjælper mit ben. Så ja tak. 

Ups jeg faldt vist i....

Mega travlt på jobbet, og manden var ikke hjemme, og mega sulten. Og jeg er nu ret sikker på at bilen selv kørte til Mac. D ok  jeg bestilte selv, og et kort øjeblik var syntes jeg det var en super ide. Allerede på vejen hjem havde jeg dårligt samvittighed, og overbeviste mig selv det er ok, det er ikke sket de sidste 3 mdr. og jeg har fået trænet en del i denne uge. Jeg spiser det, hmm og det var faktisk ikke så godt som jeg havde drøm om. Og da jeg så er færdig med at spise, ja så får jeg kikket bagpå. hvor FARLIGT det endeligt er. Puha der skal løbes 9 km på løbe bånde i fitness centret, før de kalorier er væk. Jeg gør det aldrig mere, og forresten har jeg mega ondt i min mave nu. 

Men ok det er sug da smart man kan se hvad en burger indeholder. 

En retro butik i Næstved

Ja rigtig mange af jer herinde kender hende allerede, men jeg vil fortælle at butikken stadig er en besøg vær og der kommer faktisk nye vare til hver uge.

Mettesofies butik den er ikke så stor men virkeligt et besøg vær, der teak møbler Erik Koldt bøtter og lotus gryder oma. 

besøg hendes facebook gruppe her og se mere.

Hun har åben hver lørdag 10-14 på Kildemarksvej i Næstved, og hvis i skulle falde over noget i min lille shop, kan i altid afhente det hos Mettesofie :-)

Udover markederne med den lille brune

Klokken er ikke mere end 7,45 og mørket har lige sluppet morgen. Vejret er godt nok lidt trist men det regner da ikke. Jeg ved ikke om jeg når ned og træne idag ? men røre mig skal jeg, så jeg fatter hundesnoren til Cocio drengen og de lange gummistøvler og en varm jakke. Det er super dejlig at komme ud i den friske luft, og jeg har fundet et sti system, så turen går over markederne, Cocio elsker det for vi er ikke de eneste hundeejer der kender turen. ruten er 2,5 km lang, det er ikke super langt men det er bakke op og bakke ned, og jeg har en ide om, at det er super godt for mit knæ, som har godt at få bygge musklerne op. 

Go morgen til alle jer i blogland.