Hypenpulver

Den dumme gigt, alle de piller jeg aller helst ville være foruden, men smerterne ja de er sku til tider ikke til at holde ud. Og det sker at jeg springer pillerne over, men en ting som jeg har fundet ud af, jeg bare ikke kan undvære, er mit hyrpenpulver, og det skader jo ikke, og  er et kosttilskud, jeg føler selv at mit ben er mere rørlig og knap så mange smerter. 

Bare en 2 sp ske på min havergryn, ok jeg syntes bestem ikke det smager godt, hvis det skal til, for at de hjælper mit ben. Så ja tak. 

Ups jeg faldt vist i....

Mega travlt på jobbet, og manden var ikke hjemme, og mega sulten. Og jeg er nu ret sikker på at bilen selv kørte til Mac. D ok  jeg bestilte selv, og et kort øjeblik var syntes jeg det var en super ide. Allerede på vejen hjem havde jeg dårligt samvittighed, og overbeviste mig selv det er ok, det er ikke sket de sidste 3 mdr. og jeg har fået trænet en del i denne uge. Jeg spiser det, hmm og det var faktisk ikke så godt som jeg havde drøm om. Og da jeg så er færdig med at spise, ja så får jeg kikket bagpå. hvor FARLIGT det endeligt er. Puha der skal løbes 9 km på løbe bånde i fitness centret, før de kalorier er væk. Jeg gør det aldrig mere, og forresten har jeg mega ondt i min mave nu. 

Men ok det er sug da smart man kan se hvad en burger indeholder. 

En retro butik i Næstved

Ja rigtig mange af jer herinde kender hende allerede, men jeg vil fortælle at butikken stadig er en besøg vær og der kommer faktisk nye vare til hver uge.

Mettesofies butik den er ikke så stor men virkeligt et besøg vær, der teak møbler Erik Koldt bøtter og lotus gryder oma. 

besøg hendes facebook gruppe her og se mere.

Hun har åben hver lørdag 10-14 på Kildemarksvej i Næstved, og hvis i skulle falde over noget i min lille shop, kan i altid afhente det hos Mettesofie :-)

Udover markederne med den lille brune

Klokken er ikke mere end 7,45 og mørket har lige sluppet morgen. Vejret er godt nok lidt trist men det regner da ikke. Jeg ved ikke om jeg når ned og træne idag ? men røre mig skal jeg, så jeg fatter hundesnoren til Cocio drengen og de lange gummistøvler og en varm jakke. Det er super dejlig at komme ud i den friske luft, og jeg har fundet et sti system, så turen går over markederne, Cocio elsker det for vi er ikke de eneste hundeejer der kender turen. ruten er 2,5 km lang, det er ikke super langt men det er bakke op og bakke ned, og jeg har en ide om, at det er super godt for mit knæ, som har godt at få bygge musklerne op. 

Go morgen til alle jer i blogland.

Julegaven til mig selv

Jeg har i flere år ønsket mig en Kitchenaid, og har holdt øje med dem. Nu skulle det være Bilka har tilbud på dem i denne  uge. Haps det må altså være julegaven til mig selv. 

Tænk lige på hvor let det går når der skal bages brød, og har en ide om at jeg måske skulle prøve at kaste mig ud i rugbrød.uha glæder mig så meget til at komme igang med at bruge dem.

Vinterstøvler

Uha jeg ELSKER støvler og i år er mit valg gået på 2 par. Et par arbejds støvler en super blød og lækker snørestøvle fra Ecco som passer mere eller mindre til alt slags tøj, og jeg er allerede super glade for dem. 

Det andet par har jeg ikke haft på endnu men er et par bikerstøvler med uld for´fra Billibi, glæder mig jeg kan få dem på, så i år er der ikke blevet købt nogle støvler der kan tåle en våd vinter, håber mine 4 år gamle Merrell kan klare en en sæson til , selv om de efterhånden er meget grimme. Men det er vel ok hvis det er dem der tager alt salt fra vejende, så de nye støvler kan holde sig pæne. Det skal dog lige siges jeg har de pæne støvler både kort ankel støvle fra Wonder og lange støvler fra Billibi som jeg kun bruger et par gange om året, så de er så gode som nye :-)

Min nye samling

Du kender det sikker, man får pluslig øjnende op for noget nyt. Og det har jeg gjort med Arabia krukkerne de er bare så fine, dejlig form og mønster, jeg har 2 med låg som har fået en ny fin plads i køkkenet, og 2 uden låg, hvor jeg har en ide om jeg vil have en teaktræs hylde, hvorpå de kan stå.

Hvad med du også laver et indlæg om din nyeste samler ting ? sjovt at se hvad andre samler på :-)

  

Morgenmaden idag

For mig er det super vigtig at starte dagen med morgenmad, og det har det altid været. Det skal helst fylde i maven. 

I dag er det en smoothie.

Jeg har taget noget skyr, nogle frosne jordbær og en banan i blenderen.

Har du nogle sinde tænkt hvor sunde jordbær endeligt er ? Det havde jeg ihvertfald ikke før at gigten havde ramt mig. 

Eks. funger din hjerne bedre hvis du en gang om ugen spiser jordbær, og de kan lindre ledegigtsymptomer og det sænker blodets fedt indhold. 

Og hvad så lige med bananen ? umiddelbart syntes jeg altid den giver en mæthedføgelse,  men den er og stressdæmpende, men igen er den god for gigten, og faktisk og kræft. også får man sunder hård og negle.

Og min samlede kalorie indtag  er på 186 hvor af 1 g er fedt. og dette ene gram er jo sundt fedt så det er ok. 

Til kamp mod gigten

Jeg kæmper og kæmper, mod den l.... gigt, som jeg efter mange års ondt i mit knæ, nu endelig har fået ad-vide det er. Gør det , det bedre at jeg nu ved hvad det er ?

 Ja i den grad, den skal ikke styre mig, jeg vil gerne kunne løbe mig en tur, eller gå op af trappen på mit job uden af rive mig op af den med mine arme. Og jeg vil ikke skifte job om få år fordi jeg ikke kan holde til det, for hvad kan jeg så ? Jeg gider ikke forstyre min læge i tide og utidefor at få en ny recept (ved godt man kan et eller andet over nette, men har endnu ikke fundet ud af det) på nogle af alle de piller jeg tager for at holde dagen ud. 

Nogle dage har jeg mest lyst til de bare skære det l.... ben af, for det gør bare så ond.

Men NU bekæmper jeg den, jeg bliver nød til at tro på at jeg kan, få det bedre i mit ben. Jeg ved godt at gigt ikke går væk af sig selv, men jeg vil gøre alt for at minske mine smerter, og at det ikke bliver være. 

Jeg har allerede været igang i 1,5 mdr.

Jeg har fået fortalt at jeg skal tabe mig, jeg er 168 cm høj og vejet 75 kg. Og for mig vil jeg ikke være på slankekur, for mig handler det om at jeg skal starte et nyt liv med gigt og lære at spise efter den, også taber jeg helt automastisk. Ingen 4 benet dyr bliver spist (gris, ko, lam osv.) så masser af kylling og fisk. Jeg kan allerede se på mit tøj jeg har tabt mig, og har været på vægten og nu siger den 68 kg. og jeg vil sige jeg har også spist kage, pizza men jeg spiser kun et stykke nu. 

Og jeg er begyndt at træne, jeg har lovet mig selv at jeg skal ihvertfald afsted endte til Aqua fitness eller i træning centret, hver anden dag. Det er da også sjovt at røre sig og især aqua fitness, er sjov og det skåner jo benet rigtig godt. Og kan helt klart anbefale det til alle. 

Jeg håber du stadig vil følge mig, på loppejagt og kampen mod gigten. 

Lidt af havens sidste

Efteråret banker hårdt på, det er vel også velfortjent at den kommer, Sommeren har være dejlig varm, og en masse er oplevet.

Haven er efterhården fyldt med de gyldne farver, smuk. men mange blomster, har jeg ikke tilbage men lidt dahlia stå stadig så smukt. Og nu pryder de også stuen i min nye vase.